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下面附上一則新聞讓大家了解時事
詹皇見證歷史 加州立法允大學運動員代言
美國運動界創下新的里程碑，將改變過去美國大學明星運動員不能請經紀人、不能簽代言、不能獲得報酬的情況。加州州長應NBA球星詹皇LeBron James之邀，上節目時當場簽署一項法令，允許大學運動員，以後可以利用冠名和肖相權獲利；這意味著許多人將在大學就開始賺進大把鈔票。不過，美國大學運動聯盟，現在掌握了相關賽事權利金與門票近十億美元的收入，直接反對，爆買威脅對加州所有大學發出禁賽令。
NBA球星詹皇LeBron James，邀請加州州長葛文·紐森(Gavin Newsom)上節目，他們將一起創造歷史。
加州州長 葛文·紐森：「你們準備好了嗎？來吧！(拍手...)正式成為加州法律。」
NBA湖人隊球星 詹姆斯：「你們看到了嗎？熱賣商品那是州長的簽名。」
這一簽，意味著以後加州所有大學的體育選手，今後將不再做白工，能使用自己人氣接代言簽約，以冠名和肖相權賺進大把鈔票，並聘請合法經紀人。
加州州長 葛文·紐森：「這將促使其他其他數十州也如此立法，將把大學體育帶向更好的方向，現在運動員的利益，終於正式成為機構的一部分，我們平衡了雙方(機構和球員)的權利。」
雖然LeBron James本人沒有上大學，為了照顧家裡直接加入NBA，但他對部分學生運動員的辛苦感同身受。
NBA湖人隊球星 詹姆斯：「我加入NBA的部分原因，為的就是帶我媽脫離那個情況，我不能賺錢如果我去念大學。」
目前美國大學運動聯盟NCAA，已經發展出十多億美元的產業，從電視授權金獲利8億4千多萬美元，及冠軍賽門票收入1.3億美元；當中近八成(7.8億美元)，被分配到各大學校，而頂尖教練可以因此每年賺進250萬美元，但是學生運動員一毛也沒有。
加州大學柏克萊分校 高曼公共政策學院 Spencer Bowen：「目前大學生運動員被禁止這樣做，因為他們被NCAA歸類為業餘運動員。」
現在正式立法，就連許多職業隊選手，包括NBA勇士隊的咖哩小子Stephen Curry，也為這加州州長的這項決定喝采。
NBA勇士隊球員 Stephen Curry：「我喜歡友善的結果，讓球員處於成功的位置，並獲得應得的報酬。」
NBA勇士隊球員 Draymond Green：「對每個人來說，這是美好的一天，我不知道你們怎麼想，但我厭倦看到人們被剝削。」
但對美國大學運動聯盟NCAA來說，加州政府單一州的決定，使得他們無法替全美近50萬名學生，創造公平的競爭環境，許多教練也擔心這一條法律，將使大學運動變調。
加州大學柏克萊分校 高曼公共政策學院 Spencer Bowen：「NCAA反對這項法律提案，威脅如果加州政府通過法案，加州的NCAA球隊很多大型的，像加州大學柏克萊本季限量優惠分校、加州大學洛杉磯分校、南加大及史丹佛大學，都將失去參加NCAA冠軍賽資格。」
面對美國大學運動聯盟的威脅，加州政府也有反制措施，如果不照法律支付球員薪水，將無法再租借加州比賽場地。
加州州議員 Nancy Skinner：「有很多法律專家的意見認為，NCAA無法報復加州政府，如果它們那麼做，因為那將違法反壟斷法。」
這個公平報酬法案，要等到2023年1月才會生效。
加州大學柏克萊分校 高曼公共政策學院 Spencer Bowen：「這創下歷史，首次有州通過類似的立法，不是說沒有其他的州嘗試過，紐約州現在也有類似的法案。」
很多人希望在這段期間，美國其他州也能考慮並跟進，包括華盛頓州、科羅拉多州、紐約州以及南卡羅萊納州。
端午吃粽不吃「重」！四招助你健康減負擔
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[新頭殼newtalk] 端午節當然就要吃粽子，不過，一般食用的傳統肉粽，常使用高油脂及高熱量的食材，再加上有些粽子糯米及餡料常以油先熱炒，1顆肉粽熱量可能就高達700大卡，攝取過多的熱量則很可能造成體重增加並提升心血管疾病風險，為了避免過了一個端午節就引起腸胃不適，「慎選食材」及「適量食用」都是非常重要的飲食原則。
南北粽做法大不同！誰的熱量比較高？
雖然都是粽葉包糯米，不過南北粽的做法卻大不同！農糧署南區分署表示，一般而言北部粽是將糯米先炒過，再包入豬肉、香菇、蝦米、鹹蛋黃等配料在竹葉中蒸熱，有點像是油飯，口味、香味較重。
至於南部粽，是以生糯米混合花生，材料有豬肉、麻竹葉、香菇、花生仁、栗子、蝦仁、乾魷魚、鹹蛋黃、糯米等，包在月桃葉（也有竹葉）中，再整串放進水中煮熟，由於料比較少，加上糯米不經油炒步驟，所以熱量要比北部粽低，口味、香味較清淡，而南部粽多半會灑上花生粉及醬料再食用風味更佳。
不過，無論是「南部粽」或「北部粽」，100公克肉粽（約半顆）就有近200大卡，同等於一碗飯的熱量，油脂及膽固醇量也都十分驚人。
國健署表示，除了傳統肉粽外，其他類型的粽子熱量同樣不可小覷，例如有些素粽會因為選用高熱量食材，例如：素肉、素火腿、花生等，或是烹調方式過於油膩，使得其熱量達到近700大卡。
而甜粽例如冰粽，除了其熱量密度較高，每100公克約有200至300大卡外，還可能隱藏為數不少的精緻糖類，吃多了可能會使得體重上升及增加代謝症候群風險。
想要吃得健康又安心！謹記四原則不會錯
一、慎選食材，低油低鹽高纖少糖：
國健署建議，民眾自製或挑選粽子時，烹調的方式上以低油、低鹽為原則，並且盡量避免選擇高熱量、高油脂的食材，並且以低熱量、低油、高纖維的食材做為代替。
例如：可以用紫米、薏仁、燕麥、紅藜麥等全穀根莖類來取代糯米，另外可以用瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類來替代五花肉，以減少熱量及脂肪的攝取。
配料的選擇上可以使用蓮子、豆類來替代高油脂的花生，或是可以選用菇類、竹筍等低熱量高纖維食材，來降低熱量攝取並延緩血糖上升。而甜粽的部分，可以選擇芋頭、地瓜等全穀根莖類作為替代來減少精緻糖的使用。
二、少用沾醬，原味粽鈉糖不過量：
食用粽子時常搭配含鈉量高的沾醬，像是番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，每10公克中分別含有約111、196及405毫克的鈉，然而粽子本身在烹調過程中已有調味，若再搭配含鈉量高的沾醬，一天累積下來很容易超過每日建議攝取量（健康人每日鈉建議攝取量為2400毫克，約等於6公克食鹽）。
長期鈉攝取過高可能會增加高血壓、心血管疾病之風險。除此之外，鹼粽常以砂糖、果糖等精緻糖類做為搭配，常在不知不覺中攝入多餘熱量。因此國健署建議民眾在食用粽子時品嘗粽子的原味，盡量減少搭配沾醬，以免鈉及糖過量攝取造成身體額外的負擔。
三、均衡飲食，六大類食物均衡吃：
傳統粽子主要由糯米所組成，糯米在食物分類上屬於全穀根莖類，一般大小的傳統肉粽中（重量180至200公克）其份量相當於一碗6分滿的飯量，在享用粽子時別忘記均衡飲食的概念，適量減少其他餐食中全穀根莖類（例如：飯、麵）之份量，以防過量攝取使得體重上升。
此外，要記得多多補充蔬果，每日應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及（2份水果1份水果約1個拳頭大小或1碗），達到天天5蔬果的健康均衡飲食。
四、多到戶外，運動維持健康體位：
國健署建議民眾可以趁著難得的連續假期，出外活動，除了可以至河岸邊觀賞各縣市所舉辦之龍舟比賽外，不妨利用就近的社區公園、健行步道、登山步道及自行車道來健走或騎單車，親近大自然好好運動舒展筋骨，不僅能促進家人間的感情，還可以減去節慶聚餐時多餘攝取的熱量，維持健康的體位並養成每週至少150分鐘中等強度規律運動好習慣。
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詭！眼睛狂流水晶 她患怪病「1天掉50顆」：像在地獄
亞美尼亞(Armenia)日前出現1起罕見病例，1名22歲的女子數個月前突感眼睛不適，隨後眼睛便流出類似「水晶」的透明顆粒，1天會產生高達50多顆晶體，讓女子相當困擾，但由於病情實在太罕見，當地本月刷卡優惠醫師至今仍束手無策，女子也崩潰直呼「每天都像在地獄」。
根據英國鏡報報導，22歲的女子薩特妮科(Satenik Kazaryan)數個月前，突然感到眼睛搔癢不適，某次揉眼睛時，眼睛甚至掉出1顆顆透明顆粒，薩特妮科起初以為是異物誤入，未料症狀愈來愈嚴重，1天最多能產生50顆晶體，幾乎每次揉眼或眨眼都會掉出來，嚇得薩特妮科趕緊就醫檢查。
不過由於病情實在太罕見，當地醫師無法確認病因，曾使用抗生素及眼藥水等藥物治療，但薩特妮科症狀仍未好轉，她也難過地直呼「每天都過得像在地獄一樣」。據了解，該國衛生部的首席眼科醫生已參與治療，流出的晶體也送本周最新優惠往專業機構分析，希望能早日釐清原因。
對此本周限時購買優惠，1名俄羅斯眼科醫師接受《REN TV》訪問時，透露女子的狀況雖罕見，但其實並非首宗案例，只是此病發生機率小，因此醫師不容易確診，該眼科醫師指出，眼淚中含有蛋白質、脂肪等，若眼淚中的鹽分濃度太高，就可能導致女子的症狀，該眼科醫師也提醒「這非常危險」，建議女子趕緊進行全身檢查。
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