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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳訊嘆「要吃土了」…媽神回1句話 他秒變臉：會哭死
不管孩子活到幾歲，在父母親眼中永遠都是長不大的小孩。不過1名網友日前在臉書崩潰發文，同時還分享1張與媽媽的對話截圖，透露自己當時向媽媽訴熱銷苦，表示這個月快要沒錢了，沒想到媽媽竟默默地回了「這句話」，讓他當場傻眼。而此文一出，不少網友也紛紛笑翻直呼「好活動購買優惠可愛的媽媽」、「敷衍都敷的這麼溫柔，不愧是媽媽！」
原PO日前在臉書社團「爆怨公社」發文，開頭便表示「我要抱怨時時刻刻關心我的阿母…」原PO透露，自己剛畢業出社會時，媽媽經常會關心、問候他，讓他倍感窩心，豈料日前他無意間表示「這個月較吃緊」、「要吃土了」，媽媽竟回覆「慢慢吃，媽咪要上班了」，讓原PO當場玻璃心碎滿地，崩潰直呼「阿母啊…妳這樣回我真的會哭死」。
此文一出，立刻掀起網友熱烈討論，不少人紛紛笑回「媽媽神回覆」、「慢慢吃，不夠我這裡還有哦」、「來自母親的擔心，慢慢吃別噎著」、「土不夠吃，媽咪還可以寄給你吃」、「要配點草營養才均行(衡)」、「阿母覺有限 得土太乾怕你噎到，還叫你慢慢吃」、「媽媽的愛永遠是最無私的，是孩子永遠的避風港。但，孩子，吃完土記得刷牙漱口後再回來」。
端午吃粽不吃「重」！四招助你健康減負擔
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[新頭殼newtalk] 端午節當然就要吃粽子，不過，一般食用的傳統肉粽，常使用高油脂及高熱量的食材，再加上有些粽子糯米及餡料常以油先熱炒，1顆肉粽熱量可能就高達700大卡，攝取過多的熱量則很可能造成體重增加並提升心血管疾病風險，為了避免過了一個端午節就引起腸胃不適，「慎選食材」及「適量食用」都是非常重要的飲食原則。
南北粽做法大不同！誰的熱量比較高？
雖然都是粽葉包糯米，不過南北粽的做法卻大不同！農糧署南區分署表示，一般而言北部粽是將糯米先炒過，再包入豬肉、香菇、蝦米、鹹蛋黃等配料在竹葉中蒸熱，有點像是油飯，口味、香味較重。
至於南部粽，是以生糯米混合花生，材料有豬肉、麻竹葉、香菇、花生仁、栗子、蝦仁、乾魷魚、鹹蛋黃、糯米等，包在月桃葉（也有竹葉）中，再整串放進水中煮熟，由於料比較少，加上糯米不經油炒步驟，所以熱量要比北部粽低，口味、香味較清淡，而南部粽多半會灑上花生粉及醬料再食用風味更佳。
不過，無論是「南部粽」或「北部粽」，100公克肉粽（約半顆）就有近200大卡，同等於一碗飯的熱量，油脂及膽固醇量也都十分驚人。
國健署表示，除了傳統肉粽外，其他類型的粽子熱量同樣不可小覷，例如有些素粽會因為選用高熱量食材，例如：素肉、素火腿、花生等，或是烹調方式過於油膩，使得其熱量達到近700大卡。
而甜粽例如冰粽，除了其熱量密度較高，每100公克約有200至300大卡外，還可能隱藏為數不少的精緻糖類，吃多了可能會使得體重上升及增加代謝症候群風險。
想要吃得健康又安心！謹記四原則不會錯
一、慎選食材，低油低鹽高纖少糖：
國健署建議，民眾自製或挑選粽子時，烹調的方式上以低油、低鹽為原則，並且盡量避免選擇高熱量、高油脂的食材，並且以低熱量、低油、高纖維的食材做為代替。
例如：可以用紫米、薏仁、燕麥、紅藜麥等全穀根莖類來取代糯米，另外可以用瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類來替代五花肉，以減少熱量及脂肪的攝取。
配料的選擇上可以使用蓮子、豆類來替代高油脂的花生，或是可以選用菇類、竹筍等低熱量高纖維食材，來降低熱量攝取並延緩血糖上升。而甜粽的部分，可以選擇芋頭、地瓜等全穀根莖類作為替代來減少精緻糖的使用。
二、少用沾醬，原味粽鈉糖不過量：
食用粽子時常搭配含鈉量高的沾醬，像是番茄醬、甜辣醬或醬油膏等，每10公克中分別含有約111、196及405毫克的鈉，然而粽子本身在烹調過程中已有調味，若再搭配含鈉量高的沾醬，一天累積下來很容易超過每日建議攝取量（健康人每日鈉建議攝取量為2400毫克，約等於6公克食鹽）。
長期鈉攝取過高可能會增加高血壓、心血管疾病之風險。除此之外，鹼粽常以砂糖、果糖等精緻糖類做為搭配，常在不知不覺中攝入多餘熱量。因此國健署建議民眾在食用粽子時品嘗粽子的原味，盡量減少搭配沾醬，以免鈉及糖過量攝取造成身體額外的負擔。
三、均衡飲食，六大類食物均衡吃：
傳統粽子主要由糯米所組成，糯米在食物分類上屬於全穀根莖類，一般大小的傳統肉粽中（重量180至200公克）其份量相當於一碗6分滿的飯量，在享用粽子時別忘記均衡飲食的概念，適量減少其他餐食中全穀根莖類（例如：飯、麵）之份量，以防過量攝取使得體重上升。
此外，要記得多多補充蔬果，每日應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及（2份水果1份水果約1個拳頭大小或1碗），達到天天5蔬果的健康均衡飲食。
四、多到戶外，運動維持健康體位：
國健署建議民眾可以趁著難得的連續假期，出外活動，除了可以至河岸邊觀賞各縣市所舉辦之龍舟比賽外，不妨利用就近的社區公園、健行步道、登山步道及自行車道來健走或騎單車，親近大自然好好運動舒展筋骨，不僅能促進家人間的感情，還可以減去節慶聚餐時多餘攝取的熱量，維持健康的體位並養成每週至少150分鐘中等強度規律運動好習慣。
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中秋節迎神打群架3傷 廟會直播火爆插曲
中秋連假，雲林土庫鳳天宮遶境廟會，沒想到2個陣頭等神轎時打了起來，三人受傷送醫，原本直播廟會活動的民眾，意外直播了廟會鬥毆。
廟會活動搭起棚架等著迎神，一群人蜂擁跟著跑過去，不是神明駕到，是前方發生鬥毆。
人群打成一團，看到一名白衣男子被圍在中間，拳頭K到他身上，他彎著腰已經招架不住。
混亂中看到有人伸出腳踢人，還有人撿起長棍子高高舉起，打人的快閃離開，被打得已經躺在地上，旁邊的人趕緊過來拉他。
救護車來了，傷者被抬上擔架送上救護車。
這是中秋節，雲林土庫鳳天宮遶境廟會，陣頭在順天宮前等待神轎到達時，發生鬥毆，當時旁邊還有信徒正在直播末會活動。
現場民眾：「那個會被打死，在那邊打架，對啊。」
民眾在路邊，遠遠看到帳篷另一邊打起架來，後來警車來了，打架的散了，受傷的送醫，怎麼迎神迎到打起架來。
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土庫鳳山寺總幹事謝正益：「太過招搖而已之前他們請的轎班，轎班跟他們有摩擦過。」
虎尾副分局長龔昶銘：「立即啟動快打部隊，到達現場的時候，滋事的民眾都已離去，經我們了解三位傷者送醫。」
陣頭打群架，一人輕微腦震盪，2人手腳擦挫傷，三人就醫，目前有四人到案說明，警方陸續傳喚其他人到案，廟會打群架違反社維法，涉及傷害罪還有刑法聚眾施暴推薦最受歡迎的購物網，民眾大呼，迎神迎成鬥毆打架本季折扣活動，實在太誇張。
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