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不願再出事…吳慷仁痛心外送員身亡：不想只當看板裡的人
美食外送平台興起，大幅增添便利性，但同時沿生出許多社會問題。近期外送員交通事故頻傳，這些意外接二連三地發生，引起社會各界關注。身為外送平台代言人的知名演員吳慷仁昨晚(16日)也在臉書上發文表示「不想只當個看板裡的人」，而貼文曝光後許多人都大讚他是「真誠、有責任心的代言人」。
吳慷仁表示，意外發生當下自己非常難過，畢竟這些外送員都還年輕，而且是靠著自己的努力在生活著，誰都不願意看到類似的事件，看到這一連串的意外發生在外送員身上，他說，「雖然我不能替廠商回答什麼，但我不想只當個看板裡的人，而是要了解所代言的廠商的回應與作為。」
事發後吳慷仁向廣告公司了解意外的後續處理，他強調，當下在媒體尚未報導時，外送平台已在第一時間提供家屬撫慰與能利用的資源幫助善後度過難關，而原本外送員的保障就都屬2019秒購商品合法，直到現明星推薦在廠商都盡可能配合政府的後續安排，他相信，對於未來的外送夥伴將會有更好的配置與支持。
吳慷仁知道這些外送員在外颳風淋雨的打拼生活，無可厚非都是想多份收入，但他也希望他們在送餐時多注意自己的安全，也保護其他推薦父親節禮物用路人的安全，同時呼籲下單的顧客朋友們能多一些體諒，外送員在外交通難測，在等待外送的同時能多一分耐心。
貼文曝光，網友紛紛伸出大拇指，讚吳慷仁是「真誠、有責任心的代言人」，留言「慷仁很有心，還特地的跟大家解釋，外送人員很辛苦，但是還是不要搶快，錢賺就有，但人如果出事回不來，家人一定很痛心」、「關懷社會，富有同理心的盡責好明星，台灣多一些這樣的藝人，絕對會帶來正向循環，台灣會越來越好」。
王耀慶出席導演林奕華舞台映畫系列講座 (圖)
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「神級食物」營養還防疾病 一周7顆中風機率減12%
人人都想長壽，但其實影響一個人能活多久的因素很多，舉凡生活環境、飲食習信用卡刷卡購物優惠慣、家族病史等，如果要從「吃」開始下手，你知道吃下肚的食物他們富含了那些營養嗎？根據日媒lifehacker介紹，7種既營養又可預防疾病的「神級食物」，你不可不知。
1.豆類
若長時間服用四季豆、豌豆、扁豆及鷹嘴豆，不但可以穩定血糖，其中還擁有可抑制食慾的纖維素和植物性蛋白質，對於維持腸道健康很有幫助。營養學家迪克森(Suzanne Dixon)建議，每星期至少在5餐中加入豆類食物，因為健康的腸道能夠減少體內發炎，幫助降低血脂(膽固醇)，並調節免疫功能。
2.蛋類
雞蛋雖為高膽固醇食物，但研究指出，蛋的攝取量並不會影響血液中的膽固醇水平。且《Journal of the American College of Nutrition》指出，實驗證實一週吃7顆蛋的人會比一週只吃2顆以下的人，中風機率減少12%。
其實，雞蛋的好處多多，根據元氣網報導，蛋中的的葉黃素、玉米黃素能保護眼睛也能降低老年後視力退化問題，而蛋黃中的卵磷脂，則能促進大腦的發育、活躍神經，預防老年癡呆症。
3.有機蔬菜
包括菠菜、羽衣甘戰利品藍等綠葉蔬菜，這類蔬菜裡頭都有能預防衰老的「葉酸」，還有可幫助維持視力、肌膚、骨骼及牙可刷卡 齒健康的胡蘿蔔素，細胞若經年累月的遭到損傷，恐會導致癌症等疾病纏身，而胡蘿蔔素就具有很強的抗氧化作用，可保護DNA和細胞避免其受到破壞。
4.十字花科蔬菜
舉凡白花椰菜、綠花椰菜、孢子甘藍等蔬菜。營養師迪克森解釋，人體細胞中特別是肝臟細胞具有解毒酵素和解毒功能，而某些十字花科的蔬菜可強化這些酵素的功能，讓排毒效果UP UP 。此外，若女生多食用十字花科蔬菜，可以維持健康的雌激素，助於預防乳癌、卵巢癌及子宮頸癌等與荷爾蒙相關的癌症。
5.初榨橄欖油
越來越多民眾，吃沙拉會選擇對於心臟血管功能有益的橄欖油，營養師迪克森表示，橄欖油不但能抗發炎，還能降低血壓和提高胰島素敏感性。
6.高脂肪的魚
建議民眾可以多加食用鮭魚、鯖魚，沙丁魚等富含脂肪的魚類。針灸醫師申克(Susan Schenk)表示，攝取脂肪量較高的魚類，裡頭含有Omega-3脂肪酸和DHA，有助於大腦發育、預防記憶力衰退及抗憂鬱，維持大腦健康。
7.番薯
你知道嗎？沖繩人長壽的秘訣之一就是食用富含維生素A、鉀和纖維質的番薯。其實，根據營養師迪克森建議，每週主食可3～5次以番薯取代精緻澱粉白飯、麵條、麵包，降低身體負擔。
除了「吃得健康」，民眾也能在飯後搭配運動，無論是激烈無氧抑或是有氧瑜珈等，都是能讓健康「更上一層樓」的小撇步。
實習編輯／莊欣霈
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